牙齿太黄了，不仅影响一个人的外在形象，还会影响人与人之间的交流，最重要的还可能预示着罹患了某些口腔、牙齿疾病。

我们吃的食物、喝的饮料，都含有很多天然的或者人工的色素，这些色素会附着在牙齿上，久而久之就会引起牙齿发黄。

有些地区的水里面含有较高的氟化物，氟在牙齿的发育和钙化过程中起到了非常重要的作用，但含氟量太高也会造成牙本质变黄，这是一种由内而外的牙齿变黄。

还有一些人是因为罹患了某些牙病，如牙釉质脱落、龋齿、牙髓坏死等，也会造成牙齿变色。

还有就是，牙本质本身就是淡黄色的，随着年龄的增大人们的牙釉质越磨越薄，漏出了牙本质，牙齿看起来也是黄黄的。

要美白牙齿，就要先找到使牙齿变色的原因，需要去专业的牙科门诊确诊才行。如果只是牙齿着色原因造成的牙齿变黄，定期接受专业的洗牙、洁牙治疗，将附着在牙齿表面的色素去掉，就会恢复美白光洁的牙齿了。

在平时，还要注意早晚两次的刷牙，吃完东西后及时漱口，也能保持美白的牙齿。如果你喜欢抽烟、喝浓茶、喝咖啡和各类饮料的话，最好能够戒烟、少喝这些可能使牙齿着色的饮料。

除了上述洁牙、洗牙的方法之外，牙科医生还会常用以下措施使牙齿变白：

1、冷光美白，运用具有氧化作用的化学物质处理牙齿表面，使得牙齿内部的黄色被遮盖住;

2、烤瓷贴面，针对牙齿本身的病变或者氟斑牙等情况，采用烤瓷贴面的方法，恢复牙齿外观的美观;

3、抛光喷砂，在洗完牙后，对牙齿局部进行抛光喷砂，避免色素再次快速附着。

不管怎样，保持牙齿清洁、注意用牙卫生、积极治疗牙病，才是保持牙齿美观亮白的关键所在。