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很多男人存在这样的问题，和别人交谈时，会有严重的口臭，导致对方往后退，唯恐避之不及。

如果男人过了40岁以后，出现比较严重的口臭，而且还存在反酸和胃痛等问题，那么，你要引起高度警惕了。

肠胃不适为什么会导致口臭？

人们吃的食物，食管充当通道，胃进行磨合，小肠是消化和吸收的主要场所。

肠胃出现问题，气氛就会通过食管进入口腔，导致口臭问题的出现，就算是你再怎么刷牙也是于事无补。

当肠胃功能下降，食物滞留在肠道中没办法被消化吸收，会堆积并且腐蚀并且形成毒素，以难闻的气味传出口中。

除了肠胃这一大原因，还有什么原因导致口臭

1、口腔

口腔有蛀牙、牙龈炎、牙周炎的人容易出现口臭，有口腔疾病的人牙齿里面有很多食物残渣和细菌。

细菌在你口腔里面吃你留在牙齿上的食物拉出很多便便在口腔里面就会产生臭味，所以口腔有疾病有很多细菌的人容易出现口臭。

2、吃得太好

在众多引起口臭的因素中，功能性消化不良十分常见。吃得太好就是一个问题：

大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负担，造成消化功能紊乱，损伤脾胃。

当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而形成“臭味”。消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后，都会有口臭症状。

中年男性易口臭？

人到了40岁，身体开始衰老，这种衰老不仅表现在身体上，肠胃功能也会逐渐衰退，消化能力会因此而下降，食物吃入肚子里面后，有时候会出现消化不了的情况。

消化变差，消化不了的食物堆积在体内，容易滋生臭味，口臭会顺着口腔飘出来，让人出现口臭。

很多中年人对于口腔卫生不太重视，不会好好的刷牙，有不少人晚上睡觉前没有刷牙的习惯，这样一来，牙齿容易被蛀，还容易出现牙结石、牙周问题等等，牙一出现问题，嘴巴里面就会出现臭味。

除此之外，中年男性应酬多，酒喝得比较多，酒喝多了伤胃，胃不好容易引起口臭。抽烟就更不用说了，烟中的物质进入口腔内，会产生很明显的臭味。

口臭吃什么食物最好？

1、橘子

橘子中的金橘具有化痰理气，解郁等作用，对于有口臭还伴有胸闷食滞有着很好的效果。

因此，对于有口臭的人，不妨常常吃几颗新鲜的金橘，具有顺气健脾，芳香通窍的功效。

也可以试试嚼一点新鲜的橘子皮，由于橘子皮中含有丰富的维生素C以及香精油，具有理气化痰、健脾和胃的功效，因此嚼一嚼橘子皮有助于去除口腔中是异味。

2、芹菜

经常吃芹菜，芹菜含有丰富的叶绿素，膳食纤维，能够帮助扫掉牙齿上的食物残渣，平衡口腔内的酸值，既可以消除口臭，杀菌消炎，还可以防龋齿，保护牙齿。

还有现在的人压力越来越大，容易失眠多梦，可以多吃芹菜，芹菜含有的生物碱成分具有安神镇静的作用，每天吃一点芹菜能够提高睡眠质量，对于失眠多梦的人有很大的安神作用。

养胃“冠军”被发现，你若爱喝，冲走幽门螺杆菌，口臭也没影了

老胃病三分靠治，七分靠养，很多人胃病反反复复好不了，多是因为不忌口，找不到合适的食材养胃。

中医经常用一种食材配养胃的方子，它就是丁香，被成为花草药界的“健胃剂”。

中医学认为：对于胃肠管理，丁香是一个必备的食材，丁香能够降逆和胃。对于胃气上逆，胃酸胃胀，丁香有极好的效果。

丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

其中的齐墩果酸对于幽门螺旋杆菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有抑制作用，而胃癌高发其中一个原因就是幽门螺旋杆菌感染。

丁香茶对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。

搭配上以下几种食材，功效互补，每日反复冲泡饮用，胃一天比一天好。

砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经，可化湿开胃，温脾止泻，理气安胎等；

大麦味甘、性平、能去食疗胀、消积进食、平胃止渴，大麦含有人体所需的多种微量元素及氨基酸，可助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃；

干姜性热，味辛，归脾、胃、心、肺、胃经，属于我国的传统中药材，干姜属于治疗脾胃虚寒的良药，能调理脾胃，暖胃暖身，促进健康。

上班或是出差携带都很方便，随时随地补充能量。一袋茶包可以反复冲泡，建议冲泡次数3杯以内，效果更佳。

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