对镜自照，沉迷美貌的时候，发现自己的牙齿，可能需要洗个澡,但也就是随意一想。

直到……遇到这样的尴尬:

牙齿越来越黄，张嘴还有点难闻，终于意识到，牙齿毕竟是形象管理的一个重要环节，是该好好打理打理了，那就洗个牙吧。

01

朋友再真，抵不过牙齿的冲击

当我们满嘴牙垢和人交谈，对方真的像表面那样平静吗？当我们喊响大胆做自己，不用在意别人看法的口号，真的能做到一口“脏牙”，心如止水？

02

亲人再亲，难敌口臭的袭击

亲友相聚，牙齿不干净不自知的人，只会疑惑：原本亲近的亲友，怎么坐得离我越来越远了呢？

口腔清洁习惯不好的人，牙齿表面容易积累牙垢和食物残渣，加上细菌作用，就会逐渐发酵，产生口腔异味。而这种异味，让相聚充满尴尬。

食物再香，没有好牙也不行

口腔清洁习惯不好，容易引起牙周疾病。牙齿表面积累的牙结石牙菌斑，会刺激牙周发炎，严重导致牙槽骨吸收、牙龈萎缩，牙齿松动最终脱落。

更要注意的是，细菌会沿着口腔一路往下，大大增加其他全身疾病的患病风险！

怎样才能拥有一口清爽的牙齿呢？

01养成良好的口腔习惯

除了每天早晚两次的刷牙，饭后及时漱口以外，我们还可以使用牙线，来帮助清理牙缝位置的牙垢。

正确刷牙方法及牙线使用如图：

小诺建议大家每六个月检查一次牙齿，口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视。

通过定期检查就可以早发现、早诊断、早处理。

02定期洗牙

有很多牙结石、牙菌斑单靠日常清洁是去除不了的，这就需要我们到院进行洁牙，也就是我们常说的“洗牙”。

通常情况下，大多成年人牙齿，都会存在不同程度的牙石问题，倘若不定期进行洗牙，就容易诱发牙周炎，或引起牙齿松动，导致牙齿脱落。

牙垢多、牙龈反复发炎，或是牙齿表面上附有烟斑、茶渍、咖啡渍的人群，更加需要养成定期洗牙的习惯。

洗牙后，由于除掉了牙齿上的污垢，牙齿会看起来比较清洁干净，口腔也会感觉非常轻松舒适。

超声波洁牙让牙齿焕然一新

超声波洁牙是一种常用的洗牙方法，通过超声波的高频震荡作用，去除牙石和菌斑，具有优质、省时、省力的特点。

另外，对于爱喝咖啡、红酒、浓茶和抽烟的人士，可以通过喷砂，利用高压和特制喷砂牙粉，帮助去除牙齿表面污垢，还原牙齿本色。

没日没夜都在为你辛勤劳动的牙齿，是时候让它好好“洗个澡”了！祝大家都有一口健康漂亮的小白牙~！