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牙缝里的牙结石,如何清除干净3个办法是不

发布时间:2023/7/10 16:17:26   
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小李万万没想到,她应聘的那个心仪的工作,最后在面试时因为牙结石的问题被刷下来。

上周,小李参加了一家大型集团公司的应聘测试,她的笔试成绩最高,成为那家公司总经理助理的有力人选。虽然面试的时候她自我感觉发挥不错,最后却没有拿到offer,这让小李很不服气。

她再三追问人事经理原因,人家想了半天只能告诉她:总经理助理需要经常跟客户打交道,您的外在形象不适合。

小李立刻就明白了,不是她长得丑,而是因为她的牙齿黑黄,而且总有一股味道。其实对于自己的牙结石,小李已经很注意了,她一天刷三次牙,还定期去洗牙,可惜牙结石依然去不掉,而且越长越多。

到底怎么做才能彻底地去掉牙结石、并且不让它再长呢?相信不仅仅是小李,每个被牙结石困扰的人都深受其害。接下来,我们从几个方面来讨论一下牙结石的问题。

一、明明每天都在刷牙,为什么牙结石越来越严重?

刷牙,是每个人每天都在做的事情,它跟吃饭睡觉一样几乎是我们所有人的日常。但是最近青海师范大学的一项研究,让大家对口腔问题重视起来。

通过对大一新生口腔健康状况的抽样调查结果进行分析,牙结石的检出率竟然达到了75%!也就是说,每间四人宿舍,都有三个人是有牙结石的!

这个结果让大多数人都接受不了。因为从幼儿园我们就开始刷牙了,结果越刷牙结石越多?这到底是怎么回事呢?

我们先来看看,牙结石到底是怎么形成的?

牙结石是钙化的牙菌斑和牙垢,颜色是黄、棕色或者灰黑色,它的主要成分是磷酸钙。牙结石的形成原因是很复杂的,但它从根本上讲,就是牙齿部无机盐类物质的沉淀。

举个例子,如果唾液当中二氧化碳含量低,会使无机盐沉淀在牙齿表面。一旦我们吃了酸性的食物或者口腔分泌了酸性的液体,就会造成口腔内PH值升高,加速蛋白质类物质的分解,造成钙盐沉积。

当然,牙结石不是天生就很硬的,它刚开始的时候是软的。所以在这个时候,只要仔细刷牙就可以清除掉。可一旦没有清除,结石慢慢沉淀,过段时间就钙化变硬了。牙结石不但会刺激牙周,造成牙周发炎,还会引起牙龈出血、口臭等等,所以坚决不能留。

对于我们个人来说,好好刷牙真的是自己努力就能做到的事情。天天刷牙还是长了结石,只能说你并没有把牙齿刷干净,给了牙菌斑可乘之机。

在牙结石变硬之前,我们有很多次机会可以把它清除掉。刷牙的时候,一定要用软毛轻刷牙齿的缝隙,这是牙结石最爱躲藏的地方。但很多人刷牙以后,对着镜子微笑,对表面上白皙亮丽的牙齿很满意,却忽略了缝隙中可能存在的风险。

为什么我们天天刷牙,牙结石依然还在长?一个是因为我们没有清洗干净,另一个原因则是太干净了!

牙齿的缝隙太干净,会导致牙缝增大,给牙菌斑或者牙垢提供生长的空间。一旦刷牙刷不到,就会导致其迅速钙化变硬,形成牙结石。所以说,刷牙也不能太勤,没有必要一天刷三次,早晚各一次,中午饭后漱漱口就可以了。

另外也要注意平时吃过水果、甜食以后,要立刻去漱口,把牙缝中存在的碎屑冲掉,避免它发酵造成口臭。

除了好好刷牙漱口之外,定期洗牙是清除牙结石最快的办法。

二、有人说“洗牙”会导致牙齿脱落,是真的吗?

在讨论这个问题之前,我们先来看看洗牙到底是怎么回事。

洗牙还有个专业名词,叫”洁治“。医生要用专用的医疗器械,把牙齿表面堆积的牙结石、牙菌斑以及其他的杂质清理出来,是一种专业的治疗手段。

洗牙分两种,一种是用一种像小钩子一样的器械,把牙结石“撬”下来。另一种是用高频的超声波震动工作头,把牙结石震下来然后再清除,临床上经常用的是第二种。

之所以会有“洗牙”会导致牙齿脱落这样的说法,是因为在洗牙的过程当中,牙结石脱落以后,会导致牙龈出血,牙齿松动。

其实出现这些现象的主要原因,是牙齿本身就有炎症,加上去掉牙结石以后局部空间相对变大,“好像”牙齿不结实了一样。洗牙只是为了去掉附着在牙齿周围的结石和杂质,不会对健康的牙齿造成影响,这一点可以放心。

另外一个大家对洗牙的顾虑,就是担心洗牙的工具会对牙齿的釉质造成伤害。实际上牙齿的釉质比洗牙的工具要硬,除非操作不当,一般不会伤到它。

不过有人在洗牙以后用高倍显微镜进行观察,发现牙齿表面相对于洗前确实是有些粗糙。所以洗牙以后,还有个抛光的环节。在抛光以后,牙齿的痕迹已经完全都看不到了。

洗牙一般要经过去结石、喷砂、去色素、抛光、清洗、上药几个步骤。医院,通过洗牙可以及时发现牙齿问题,及时治疗。

当然,洗牙不要太勤,一年最多两次就可以了。洗牙后三天内不要吃过凉过热的食物,减少对牙齿的刺激。同时用正确的方法刷牙,一天两刷足矣,但是要刷彻底,避免牙结石再次生成。

洗牙只是一种清洁手段,不会避免牙结石再次生成,所以即便有洗牙这种去除牙结石的方法,我们依然要好好保护自己的牙齿。

三、如何在洗牙后保护好牙齿?我们要做到这三点

正如我们刚才所说,在去除牙结石的方法中,洗牙是非常重要也很彻底的一种选择。而除了洗牙之外,洗牙之后的保养也很重要,做好保养能减缓牙结石的再生速度,避免牙齿受到更多的伤害。

1.洗牙以后含口醋,能够起到杀菌作用。

牙结石是无机盐类的沉淀,除此之外还含有矿化的菌斑,而食醋对多种病原微生物都可杀灭。含醋可以抑制口腔内的细菌,对口臭有一定的防治作用。从化学成分上讲,醋酸与无机盐类相结合,能够生成醋酸盐,而醋酸盐又是可溶解的。

所以“吃醋”还有软化牙结石的作用。

不过醋酸太多对牙釉质有一定的腐蚀,所以洗牙后一周内可以含醋,过后一定要刷牙,既能保持口腔清洁,又能避免伤到牙釉质。

《中外医学研究》曾对洗牙后含醋的疗法进行观察,认为这对单纯的洗牙更加科学,效果更好。

2.洗牙后的饮食,要学着“适度温和”

适度温和的意思,就是吃的食物要不凉不热,不甜不酸,避免对牙龈造成强刺激,破坏牙齿菌群,形成新的牙齿问题。

要多吃纤维含量比较多的粗制食物,比如说芹菜、黄瓜、香菇、花菜、豆类等等。牙齿在拒绝这些食物的时候,食物中的纤维会进入牙齿的缝隙,把里面的残渣带走,清洁程度不亚于刷牙的效果。

如果牙缝里有东西清不出来,可以用牙线或者吃点金针菇,它韧性强,能够轻松地进入牙缝当中,强力把残渣带出。金针菇除了清洁牙齿,对肠道也有很强的清理作用,是非常好的菌类蔬菜,可以适当多吃。

3.“自制”牙膏可以有效地保护牙齿。

洗牙后的牙齿比较敏感,如果刷牙太用力或者摩擦时间过长,很容易造成牙龈肿痛。此时如果直接用牙膏,很可能对受伤部位造成刺激,那我们可以自制一些天然无刺激的“牙膏”来使用。

比如说白醋+食盐组合。两者相结合能够形成醋酸盐,进入牙缝当中去掉牙齿表面的钙化物。

小苏打+食盐组合。这个组合整体呈碱性,能中和口腔饮食后形成的酸性,使牙齿环境趋于平衡。

另外还有柠檬汁+发酵粉、活性炭等等,利用科学的组合保持口腔内的清洁,能够有效地保护口腔环境。

文章结语:

现在有口腔问题的人越来越多,与我们平时多吃甜味、粘腻、精细的饮食是分不开的。饮食多粗、规律刷牙能够有效防治牙结石;一旦牙结石形成,一定要记得按时洗牙,不让牙齿遭到进一步伤害。

比洗牙治疗更重要的事情,是后期的护理。当我们60岁的时候,依然拥有20颗自己的牙齿,也是一件特别有成就感的事情吧!

参考资料:

[1]《“洗牙”那些事儿》就医指南-

[2]《青海省大学生口腔健康状况调查研究》青海师范大学学报.3

[3]《洗牙配合含醋治疗牙结石的疗效观察》中外医学研究.2



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