我以前一直以为胃癌是一件很遥远的事，直到去年年底我一个婶婶确诊为胃癌。

做了胃部切除手术，人受了很大的罪，最后还是没救回来。

这件事对我影响非常大，要做任何事，健康的身体都是前提。

中国不仅是胃癌新发大国，也是胃癌死亡大国！根据年10月“全国早期胃癌防治宣传周”上专家报告的数据显示：

中国胃癌患者占了全球的一半！

每年新发病例约67.9万

约每1分钟就有1人确诊为胃癌！

每年死亡病例49.8万

不到2分钟就有1人因胃癌离世！

早先十人九胃的夸张说法逐渐成为现实！

我本人就常年受胃炎患困扰，但一直没有严肃对待，所以越来越严重。

我的养胃之路，几乎算是一个反面教材，大概写一下给大家做个警示。

胃病最爱这4类人

中老年人：胃功能下降

年龄越大，患病率越高

随着我国老龄化进程的不断加快，老年人人口不断增多，慢性胃炎已成为老年人常见病之一。

中老年人因为胃的肌肉层和黏膜层逐渐萎缩，消化能力及抗病能力降低。胃痛、胃胀、胃反酸成了家常便饭。

专家指出我国胃癌发病人群以中老年人为主，40岁即进入胃癌高发年龄。

尤其是有慢性胃病史的人，如果近期出现消化不良等不适，一定要高度警惕。

学生党：不按时吃饭

胃疼是通病

我上高中时住寄的宿学校，上课早，大部分学生都来不及吃早餐，饿到中午吃饭时一下吃很多，胃病几乎成为班病。

遇到大考，心理素质差医院的事听得太多。

上班族：工作压力大

肠胃紊乱是常态

上班之后，很多事情就由不得你了。

加班、开会、应酬，到了饭点吃不上饭，不在饭点却不得不大酒大肉。

有时候案子急，人压力大就会用吃来缓解压力，晚上总忍不住要吃麻辣火锅、小龙虾、烧烤，吃的时候爽，但肠胃的不适感会延续好几天。

年轻女孩：节食不能减肥

只会把你的胃搞坏

养了两年，胃似乎好得差不多，我又开始作死：节食减肥。

相信绝大多数女生都有过这种经历，青春期难免爱美，运动不奏效,就开始各种节食，饿到忍不住又暴饮暴食。

人是瘦了，身体却留下病根，本来冬天手脚都是暖的，现在夏天都手脚冰凉。

吃不下多少东西，勉强吃了就会立刻反酸呕吐。看了医生吃了不少药，又慢慢调理了半年，胃才恢复正常。

胃病反复发作，吃药不成反伤身

西药吃得多

患胃病几率更高！

我算是饮食规律，就算上学我妈每天早起给我做早餐，但胃病是从小就有的。

为什么？因为小时候身体弱，尤其爱感冒，动不动就吃感冒药，好几种药都是极伤胃的，慢慢就转成慢性胃炎。

有一阵子我完全没办法在晚上6点之后吃东西，否则会腹胀到整夜失眠。

经历过呕吐不止的痛苦，我就不敢再折腾自己的胃了。

慢性胃炎听起来不严重，但要痊愈是很难的。我看过很多中医西医，都跟我说吃药没用，只能靠慢慢养。

养胃，没你想象的那么难

因为我婶婶的事，我怀疑自己有胃溃疡，去年做了一次胃镜，幸好，只是浅表性胃炎，也就是那时候下定决心，不管工作多忙，一定要养好胃。

饮食上，能在家吃就在家吃，但也不会太压抑自己，偶尔想吃火锅大排档也会让自己放纵一下，毕竟只有开心了，才能再谈养胃。

平时也会喝一些膏方辅助养胃，中医推荐的丁砂膏我喝了快半年了，喝下去胃就有暖暖的感觉。

这半年来，胃痛胃胀气，晚吃饭失眠的症状都减缓了不少，因为价格不贵，有效又没有别的副作用，我给家里人都买了，作为日常饮品来喝。

药食同源，温和养胃

有些人胃一不舒服，就开始自己各种找药吃。结果胃病更加严重了！很多人都存在药物滥用的情况。不遵医嘱，自己随便找药吃。

胃要靠养，而丁砂膏里用得药材都是药食两用的。

丁砂膏里最有用的两味食材：丁香和砂仁，药食同源。是家庭常见的香料，我国传统的“南药”。

丁香不仅是世界名贵的香料植物，也是作为主要药用植物。

现代研究表明，丁香含挥发油，油中主要含丁香油酸、乙酰丁香油酸及丁香烯、甲基正戊酮、甲基正庚酮、香荚兰醛等成分。

具抑菌及驱虫作用，用作芳香，镇痉驱风剂，对胃病、腹痛、呕吐等疾病效果极佳。

而砂仁具有行气调中、和醒胃醒脾的功效，用于湿浊中阻，腹痛痞胀，胃呆食滞，呕吐泻泄，妊娠恶阻，胎动不安等症。

可能有人就要问了，那平时煮菜多放一些香料就行了，为什么要单独喝膏滋？

一来是煮菜的香料分量太少，二来没有其它食材一同协作，药性也微乎其微。

数十种养胃健脾食材协作

我喝的这一款丁砂膏，里面除了丁香和砂仁，还搭配了甘草、桂皮、陈皮、山楂、鸡内金、麦芽、蜂蜜这几种养胃健脾祛湿的药食同源食材。

这些食材结合各自的性质、对脾胃的协同作用，搭配很有讲究。

10斤食材，熬制60小时

八熬九制繁琐工艺，出一斤膏

膏滋是中国传统制剂里流传悠久的一种，稠厚的膏滋，温水化开，吸收效果很好。

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但制膏工序繁琐，药材经过长时间熬煮，最后以蜂蜜收膏，整个过程长达60小时。

虽然考究的火候和时间，却能把食材的能量发挥到最大，对脾胃养胃祛湿的效果也更好。

0添加，浓缩膏滋更精华

GMP证书，喝起来更安心

因为熬膏滋需要无菌生产环境，所以我一般只会挑着有保障的品牌来买。

尤其是带药用的膏滋，一定要挑选有GPM证书的厂家。

“GMP”英文GoodManufacturingPractice的缩写，中文的意思是“产品生产质量管理规范”，简要的说，GMP要求生产企业应具备良好的生产设备，合理的生产过程，完善的质量管理和严格的检测系统，确保最终产品的质量（包括食品安全卫生）符合法规要求。

我在喝的福东海，它家有20多年制药经验，背后有多名资深中医配方支持，无菌环境生产，安全性是一般小作坊和自制无法比拟的。

他家还有GMP药厂资格证

买起来也更放心

熬制过程中，不添加任何添加剂，家里有小孩肠胃不适，也可以放心饮用。

温水泡开就能喝

再忙也能养胃

和传统的中药药方比起来，丁砂膏喝起来比泡茶还方便，温水化开即可。

我直接在公司冰箱里放了一瓶，早上到公司直接泡一杯喝，一上午胃里都暖暖的。

丁香花十分香甜，而且用蜂蜜代替白糖，所以喝起来很好入口。

膏滋由内而外调理，作用持久，建议大家坚持2-3个月的时间。

家中常备几瓶，尤其是的老人和小孩肠胃功能弱，更需要保养。每天坚持调一杯丁砂膏，未病先防，有病早调，增强胃动力才能远离病痛。

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