1、柠檬泡鸡爪：试验的几道爽口瘦身凉菜冷拼，以这道吃起来最为过瘾。让妹子们越啃越爱吃的鸡爪，只需少许盐，加入鲜嫩的蔬菜和水果，这是在云南很受欢迎的一道美食。口感上酸辣清爽，鸡爪劲道鲜脆。清爽可口，真是吃货的福利。

2、爆炒杏鲍菇：营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。分享了这么多，无非就是想同大家探讨食物罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

3、秀珍菇炒青菜：秀珍菇是一种滋补功效明显的菌类食材，它含有的蛋白质、还原糖以及木质素和纤维素等物质都是人体代谢时必需的营养成分，另外它还含有一些矿物质和氨基酸，人体吸收以这些营养物质以后能加快身体正常代谢，补充体力，缓解虚弱！

4、砂锅鱼头：砂锅鱼头是传统的名菜，外文名FishHeadenCasserole，属苏菜系。砂锅鱼头味道清香，肉质鲜嫩，别有风味，鲜而不腥，肥而不腻，汤色乳白如汁、清纯如雪，是年朱顺才在天目湖一食堂做厨师时创造出来的。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，你们想吃吗？

5、上汤娃娃菜：上汤娃娃菜是一道色香味俱全的传统名肴，属于粤菜系。主要食材是娃娃菜，主要烹饪工艺是煮，而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

6、滑蛋虾仁：虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。软嫩的炒蛋配上清脆的虾仁，非常美味。

7、红烧肉红烧肉是热菜菜谱之一，以五花肉为制作主料，红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，口味属于甜味。红烧肉是一道非常著名的本帮菜，充分体现了本帮菜“浓油赤酱”的特点。有的人喜欢吃瘦肉因为瘦肉有嚼劲，有的人喜欢吃肥肉因为肥肉香，有的人觉得瘦肉偏硬，难以嚼烂，

8、魔芋烧鸭子：魔芋烧鸭的营养价值丰富，首先魔芋可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚；主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症，好处可多着呢！而且它还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。

9、鲜虾蟹子蒸豆腐：虾的营养价值也是极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾的肉质松软，容易消化。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，我看完差点流口水了，各位“小吃货们”有福了！

10、辣白菜炒五花肉：咸甜的辣白菜，包裹焦黄的五花肉送到嘴里满口留香，韩国泡菜不是太辣，但吃起来非常爽，很下饭。用韩式泡菜与五花肉一起炒，颜色和口味都相当不错。配米饭非常好吃哦，做法超简单，连盐也不用放哦。简直就是好吃的不要不要的了

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