“男不过八八，女不过七七”——《黄帝内经》

《黄帝内经》是以医学原理为核心，集合文学、哲学与史学的巨著，藏着中国人的生命密码，是我国现存最早的一部系统性理论医著。对治中国人的病因、病理和诊疗方法，凝练成一套完整而深刻的认知体系。

中医核心理论的源头，阴阳五行、脉象、藏象、经络学等皆来源于此。

而所谓“男不过八，女不过七”，是指女子每隔7年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔8年会出现一次生理上的大变化。

《黄帝内经·素问·上古天真论篇》在讨论人的生育能力时，首次提出这一观点。

这句话深层次的含义是：“男人每过上8年，就是一个周期，而女人就是每过上7年就是一个周期。”

涵义如果再推广一些，男的就是逢八有变，女的逢七有变。

《黄帝内经》记载：

“女子七岁，肾气盛，齿更发长；丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”

《黄帝内经》中是这样记载的：“八八，则齿发去”。

男人三八”（24岁）后，身体发育进入旺盛期，至“四八”（32岁）达到巅峰状态。男子的衰老，则从“五八”（40岁）开始。到“八八”（64岁）后，“天癸尽”，生育能力终止，身体机能开始下降。

《黄帝内经》提出的“女七男八”的生理周期理论，基本上与实际相符。

《黄帝内经》教你顺应天道规律，向天求寿

这个世界整天都在变，大到宇宙苍穹，小到砂砾尘埃，亦是身体里的一粒小小细菌，无时无刻都在变换。然而无论怎么变，背后都有其极致简单的大道规律在运行。

《黄帝内经》基本理论精神包括：整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则等等。

举个例子：

《黄帝内经》有言：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”

古代研究学者认为，形与神是相互依存的，若要养好身体里的每一处机能，须得协调好“动与静”。“动”能循环元气，“静”能巩固元气，形成“阴阳相互调节”。

《黄帝内经》有非常大的研究价值，不仅奠定了中医理论的基础，还影响了西医的发展。

我们看《黄帝内经》最大的好处就是可以熟知自己的身体状况，要是生活中有不舒服的地方，也可以按照上面的法子，尽快得到治疗。

《黄帝内经》对于我来说，不仅仅是一部医学宝典，可以从中学到很多治病的法子。

《黄帝内经》属于“上古三大奇书之一”，在日本被称为国宝，韩国也称为是“医学圣经”，我们用来学习养生再好不过了。

《黄帝内经》中对人体的秘密已经解析到极致，关于养生法则，详细到每个季节、每时每刻。

所以我建议每个国人，都去读一读这本书。

但是想要随随便便参透《黄帝内经》还有一定的难度，古代人的话语都是言简意赅，内里隐藏着大道理，从古至今，有着不计其数的医学家、养生家，都把《黄帝内经》作为必修课。

我看的这本《黄帝内经》就很好，采用彩绘诠注全译，把《黄帝内经》掰开了揉碎了，结合现代中医学，更科学地呈现出来，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂。

《黄帝内经》从整体上论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会的“整体医学模式”，并首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，“治未病”这一理念也源于此。

看完本书，你会发现每个人都是一个宝，如果合理运用人体的奥秘，近可强身祛病，远可延年益寿。

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