当前位置: 砂 >> 砂优势 >> 6道荤素搭配的家常菜,个个都是常见食材,
一日三餐,荤素搭配的菜肴最受欢迎,不仅好吃下饭,营养也更加全面,今天介绍6道荤素都有的家常菜肴,都是常见食材,简单一做就能上桌,好吃还下饭,希望您能够喜欢。
材料:鸡蛋、豆腐、猪肉、香菇、大蒜、生姜、小葱、生抽、食盐、白糖、番茄酱、蚝油、料酒
做法:
1.五花肉切成薄片,豆腐切1厘米的厚片,香菇几朵切成薄片焯一下水,再准备蒜末、姜末、葱花备用。
2.准备一个酱汁,碗中加入5克蚝油、2克食盐、2克生抽、3克番茄酱、3克料酒、1克白糖,再加入少许清水,把调料搅拌化开。
3.炒锅淋入少许植物油,油热打入鸡蛋,小火煎成荷包蛋盛出,然后再下入豆腐煎至焦黄盛出。
4.砂锅内淋入少许植物油,下入葱姜蒜爆香,再下入五花肉炒至变色。
5.把豆腐、香菇、鸡蛋依次放入锅内,淋入准备好的调料汁,煮开后转小火慢煨6分钟。
6.最后撒入一把葱花后美味即享。
材料:五花肉、白萝卜、香叶、桂皮、八角、大葱、生姜、料酒、生抽、腐乳汁、白糖、食盐
1.五花肉一块切成3厘米左右的方块,切好凉水下锅,加入姜片、葱段、料酒,大火烧开后焯水5分钟,焯水完成用温水冲洗干净。
2.炒锅加入少许植物油开小火,下入一小把冰糖炒成焦糖色,迅速下入五花肉翻炒至表面都有一层焦糖色。
3.加入姜片、葱段、桂皮、香叶、八角,再淋入生抽、腐乳汁、料酒,多煸炒一会,把五花肉炒香,炒至上色均匀。
4.然后在锅内淋入大量热水,水量比食材稍高一些,转小火炖40分钟。
5.炖40分钟后把白萝卜去皮切滚刀块,一同下入锅内,再加入少许食盐调味,盖上锅盖再炖20分钟。
6.最后把锅内的辅料挑出,转大火收浓汤汁后美味即享。
材料:猪肉、油豆腐、小葱、大蒜、生姜、五香粉、蚝油、鸡汁、食盐、老抽、生抽
1.猪肉一块剁成肉末放入碗中,加入食盐、老抽、生抽、鸡汁、五香粉、葱花、姜末,把调料和肉馅搅拌均匀。
2.油豆腐用筷子扎一个小洞,再用筷子把肉馅塞入油豆腐当中。
3.炒锅加入少许植物油,下入葱姜蒜爆香,加入一勺生抽和蚝油划开炒散,再淋入一小碗清水煮开,下入塞满肉馅的油豆腐,转小火慢炖6分钟。
4.最后淋入少许水淀粉使汤汁浓稠,出锅前再撒入一把葱花即可完成。
材料:冬瓜、五花肉、粉条、豆角、大蒜、生姜、八角、花椒、食盐、生抽、老抽、香醋、料酒、香油
1.猪肉一块切成薄片,冬瓜去皮去瓤切成小块,长豆角一把切成长段,再准备蒜片、姜片备用。
2.炒锅热锅淋入少许植物油,下入猪肉炒至变色,再加入蒜片、姜片、八角、花椒、老抽翻炒片刻,把五花肉炒香。
3.下入冬瓜和豆角翻炒一分钟,然后淋入适量热水,加入一把粉条大火煮开,再加入生抽、食盐调味,转小火炖15分钟。
4.出锅前淋入少许香醋和香油增味,一道冬瓜炖粉条即可完成。
材料:豆腐、猪肉、小葱、生姜、大蒜、水淀粉、料酒、白糖、食盐、豆瓣酱、生抽、花椒粉
1.嫩豆腐一块切成2厘米的正方形,把豆腐凉水下锅,加入少许食盐增底味,焯水2分钟后捞出。
2.猪肉一块剁成肉末,再准备一些蒜末、姜末、葱花。
3.炒锅热锅淋入少许植物油,下入肉末划开炒散,再加入葱姜蒜爆香,加入少许料酒和一勺豆瓣酱,炒出豆瓣酱红油。
4.淋入一小碗清水,加入白糖、食盐、生抽调味,把豆腐下入锅内,转小火慢煨5分钟。
5.最后少量多次淋入水淀粉使汤汁浓稠,出锅前撒入少许花椒粉和葱花即可完成。
材料:鸡块、土豆、胡萝卜、香菇、青椒、香叶、桂皮、八角、生姜、大蒜、冰糖、蚝油、生抽、料酒、黄豆酱、食盐
1.鸡腿三个剁成小块,把鸡块凉水下锅,加入生姜、料酒大火煮开,把鸡块焯水3分钟后捞出。
2.炒锅加入少许植物油,开小火下入一小把冰糖,炒成焦糖色下入鸡块,把鸡块炒至表面成焦糖色。
3.下入姜片、蒜粒、葱段、八角、香叶、桂皮,炒出辅料香味,再加入黄豆酱、蚝油、生抽,把鸡块炒香,然后淋入适量热水煮开。
4.更换一口砂锅,把鸡块和汤汁盛到砂锅内,下入土豆、胡萝卜、香菇,再加入少许食盐调味,转小火炖15分钟。
5.炖15分钟后挑出辅料,转大火收浓汤汁,最后再加入青椒,一道砂锅炖鸡即可完成。