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文/橙子责任编辑：小宇胃是人体的消化器官，胃也是人体吸收营养的核心器官，食用过后食物，都需要经过肠胃吸收和消化，肠胃可以给人体输送营养，也可以将人体所吸收的非营养物质代谢出去，胃部健康不仅仅影响人的日常饮食，还会影响人体代谢的速度。中医认为，胃不舒服的人，常用以下这3样中药泡水喝，减少肠胃炎症，修复肠胃黏膜，常做这1件事，肠胃慢慢变好，牢记以下几点有助于健康养生。3样中药：1、石斛：石斛具有益胃生津、滋阴润肺的作用，石斛可以促进肠胃消化与吸收作用，胃不舒服的人，用石斛泡水喝，改善肠胃的消化，有助于促进肠胃的血液循环，加快肠胃消化和吸收的速度，还可以预防腹胀的现象。经常喝石斛水，可以修复肠胃黏膜，保护胃部健康，让我们的肠胃越来越好。2、砂仁：砂仁味甘性平，具有修复肠胃黏膜、治疗脾胃需要的作用，用砂仁泡水喝，可以修复胃黏膜，预防肠胃不适所导致的恶心、呕吐、食欲不振的现象，胃不舒服的人，喝砂仁水可以减少肠胃内部的毒素，促进肠胃消化，减少肠胃炎症的现象，坚持半个月，你的肠胃会慢慢变好。3、黄莲：黄连具有清胃、止胃呕吐、清热解毒的作用，常喝黄连水有助于改善肠胃疼痛的现象，将肠胃内部的湿气以及垃圾毒素排出体外，避免肠胃内部堆积霉素，预防肠胃炎症；肠胃不适的人，多喝黄莲水，每天坚持一杯，改善肠胃不适，修复胃黏膜，和黄莲水既可以养胃，也适合健康养生。1件事：早晚刷牙、饭后漱口：常说病从口入，保护肠胃的健康问题，要做到口腔清洁。如果没有良好的习惯，很有可能导致出现幽门螺杆菌，幽门螺杆菌不仅会生活在胃里，还会藏在口腔内，因此口腔的清洁对于胃部健康很重要。细菌给胃部带来很大的困扰，所以在日常生活中一定要多注意口腔的卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，长期坚持改善胃部不适。中医认为，胃不舒服的人，常用石斛、砂仁、黄莲这3样中药泡水喝，促进肠胃的消化与吸收，加快胃部的血液循环，坚持饮用还可以修复胃部黏膜，改善胃部疼痛等，坚持做到早晚刷牙、饭后漱口这1件事，预防胃部疾病，长期坚持，你的胃慢慢变好，谨记做到以上几点，有助于养生。

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